Anwendungen

PERSÖNLICHE AYURVEDABERATUNG UND EINZELTRAINING

Ayurveda

KONSTITUTIONSTEST
Um Ihren individuellen Grundtypen (Dosha) zu ermitteln und die Ayurveda-Behandlung auf Ihre persönliche Konstitution abzustimmen (passende Kräuteröle, Packungen, Ernährungs-/Gesundheitsberatung und Entspannung), ist es wichtig einen Konstitutionstest durchzuführen. Mit dieser umfassenden und gründlichen Analyse kann eine optimale Wirkung der Behandlungen, Anwendungen und Empfehlungen erzielt werden.
Eine Konstitutionstypen-Analyse setzt sich aus einer körperlichen Untersuchung (Haut, Haare, Gelenke, Körperbau, Zunge, Augen, Puls…) und einem sehr umfangreichen, mehrseitigen Testbogen, den wir gemeinsam durchsprechen zusammen. Hier geht es neben allgemeinen Fragen zu Ihrem körperlichen und seelischen Zustand, auch um Neigungen und Abneigungen, Schlaf und Stoffwechsel.
Dieses aufwändige Testverfahren geht weit über einen Schnelltest hinaus und beinhaltet die ausführliche Analyse im Anschluss (Auswertung dauert ca. 3-5 Stunden).
Aufgrund des Ergebnisses kann ich Ihnen auf Wunsch einen ganz persönlichen Ernährungs- und Gesundheitsplan ausarbeiten und ganzheitlich auf Ihre Beschwerden eingehen oder noch besser den Körper gezielt stärken, damit Sie erst gar nicht krank werden.
 
120 Minuten 100 EUR

 
 

ERNÄHRUNGSBERATUNG
Möchten Sie sich mit wenig Aufwand in kurzer Zeit vitaler, schöner und besser fühlen oder abnehmen?
Die ayurvedische Ernährungsberatung ist eine sehr persönliche Beratung, deren Ziel es ist, Ihr Dosha-Gleichgewicht und somit Ihre Gesundheit zu festigen. Nahrungsmittel, die dem einen gut tun, können bei einem anderen Beschwerden auslösen.
Im Ayurveda sagt man: „Du bist was du verdaust“, denn nicht für jeden Organismus sind die gleichen Lebensmittel verwertbar und leicht verdaulich.
Wir wissen, dass wir mit unseren Nahrungsmitteln und Gewürzen die Grundlage für ein langes und gesundes Leben legen, umgekehrt durch eine falsche oder unpassende Ernährung Beschwerden auftreten oder verstärkt werden können.
Ayurveda zeigt uns einen ganz anderen Blickwinkel auf Ernährung und so können wir beispielsweise gezielt abnehmen, ohne je das Gefühl zu haben hungern zu müssen oder durch die für uns passende Ernährung motivierter und mit mehr Energie durchs Leben gehen.
Ein vorangegangener Konstitutions-Test ist unbedingt erforderlich.

60 Minuten 60 EUR (inkl. ausführlicher persönlicher Unterlagen)
Folgeberatung je ¼-Stunde 15 EUR
 
 
 

GESUNDHEITSBERATUNG
Eine Ayurveda Gesundheitsberatung bietet sich bei verschiedensten Disbalancen und gesundheitlichen Problemen an, wie zum Beispiel bei:
Kopfschmerzen und Migräne
Unruhe, Nervosität, Überforderung, Gereiztheit, Stress
Erschöpfungszustände, Trägheit, Müdigkeit, Burn Out
Hautproblemen, Neurodermitis
Schlafstörungen
Gewichtsproblemen, Essstörungen, Verstopfung, Blähungen
Heuschnupfen, Allergien
Herz-/ Kreislauferkrankungen
Gelenkserkrankungen
Atemwegserkrankungen
Frauenbeschwerden (PMS, Wechseljahre, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft)
Die ayurvedische Beratung ersetzt bei Krankheit niemals den Arztbesuch, sie kann aber die ärztlichen Therapien sehr wirkungsvoll unterstützen! Bei ernsthafteren Erkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck, kann ich auch sehr gerne in Absprache mit Ihrem Arzt arbeiten.
Mit kleinen Umstellungen in Ihrem Tagesablauf werden Sie auf natürliche Weise Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit erhalten, Ihre Selbstheilungskräfte werden mobilisiert, die Lebensenergie „Prana“ kann wieder frei fließen, die Verdauungskraft verbessert sich und Vitalität, Lebensfreude, Schönheit und eine stabile Gesundheit kehren wieder ein.
Ein vorangegangener Konstitutions-Test ist unbedingt erforderlich.
 
60 Minuten 60 EUR (inkl. ausführlicher persönlicher Unterlagen)
Folgeberatung je ¼-Stunde 15 EUR

 
 
 
AYURVEDA-PSYCHOLOGIE
Die ayurvedische Psychologie ist ein Teil der Ganzheitstherapie von Körper, Geist und Seele.
Leben wir beruflich oder privat unter belastenden Situationen, sind wir es gewohnt Narben und Verletzungen zu übermalen, so kann sich das auf Dauer schädlich auf unsere Gesundheit auswirken.
Deswegen ist es ratsam, den Rucksack, den wir auf unseren Schultern tragen auszupacken, zu betrachten, was wir da überhaupt mit uns herumschleppen, warum wir das tun, wie wir ihn anders geschichtet wieder einräumen, damit das ein oder andere auf dem weiteren Weg nicht mehr drückt und was wir vielleicht auch gar nicht mehr einpacken wollen.
Die ayurvedisch, psychologischen Beratungs-Gespräche beruhigen Gedanken und Sorgen und helfen Ihnen dabei Probleme zu lösen, geben Ihnen Anleitung für den Alltag und lehren mit der ayurvedischen Gelassenheit Dinge neu zu betrachten.
 
60 Minuten 60 EUR, Folgeberatung je ¼-Stunde 15 EUR
 
 
 

AYURVEDA-ENTSPANNUNG
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, schalten Sie ab und kümmern Sie sich einmal nur um sich selbst, um strahlender, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen.
In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger, die Uhr einmal anzuhalten, Gedanken und Sorgen ruhen zu lassen und ganz bei sich selbst zu sein.
Nach einem Vorgespräch legen wir Ihr ganz persönliches Programm fest:
Duftreise mit naturreinen, ätherischen Ölen
Phantasiereisen
Meditationen
Atem-Entspannungsübungen
Anleitung zur Selbstmassage (Gesicht oder Körper)
ayurvedischer Tee und Snacks
 
60 Minuten 45 EUR, Gruppenkurse 4-6 Personen je 15 EUR
90 Minuten 65 EUR, Gruppenkurse 4-6 Personen je 20 EUR
 
 

 
AYURVEDA-SCHÖNHEIT
Strahlend schön von innen und außen! Wer wünscht sich das nicht? Entdecken Sie mit mir die Geheimnisse ayurvedischer Schönheitspflege. Die Beratungsstunde "Ayurveda-Schönheit" wird ganz auf Ihre Konstitution abgestimmt (Konstitutions-Test erforderlich!).
Erfahren Sie alles über ayurvedische Haar- und Hautpflege, Schönheitsbäder, Regeneration und Verjüngung im Schlaf und erlernen Sie die wohltuende, pflegende und nährende Selbstmassage mit ayurvedischen Ölen und Rohseidenhandschuhen (Kopf, Gesicht, Ganzkörper).
 
60 Minuten 60 EUR (inkl. Skript und ayurvedischem Tee)
 
 


AYURVEDA-DINACHARYA/-RITUCHARYA
Eine sehr wichtige Rolle im Ayurveda spielt die Anpassung unseres alltäglichen Lebens an die in der Natur vorherrschenden Rhythmen im Laufe eines Tages und Jahres. Ayurveda geht davon aus, dass zu den unterschiedlichen Tages- und Jahreszeiten unterschiedliche Grundenergien herrschen, die Einfluss auf uns nehmen. Dinacharya ist die ayurvedische Tagesroutine, welche uns befähigt, den Zyklus der Doshas optimal für uns zu nutzen, um mit Vitalität und Lebensfreude unseren Weg zu gehen. Ritucharya erklärt uns die gesunde Lebensweise nach den Jahreszeiten und hilft uns diese gut zu meistern, da jede der vier Jahreszeiten eine Umstellung und Anstrengung für unseren Körper darstellt.

60 Minuten 60 EUR (inkl. Skript und ayurvedischem Tee)




AYURVEDA-FRAUENTHEMEN
Weil wir besonders sind! Erfahren Sie wie Ayurveda unterstützend, lindernd, heilend und fördernd bei vielen Frauenthemen zur Seite steht. Egal ob es bei Ihnen um Menstruationsbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom (PMS), Wechseljahrsbeschwerden, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft oder Geburt geht. Um ganzheitlich anzusetzen wäre ein vorangegangener Konstitutions-Test sehr sinnvoll.
 
60 Minuten 60 EUR (inkl. Skript und ayurvedischem Tee)